Aylinismith
Yoga-, Pilates- und Jumping-Kurse in Hövelhof.
Willst du dich körperlich und mental stärken, dich in deinem Körper wohlfühlen und ausgeglichen durch deinen Alltag gehen – dann bist du hier genau richtig.
Ich helfe dir dabei, dich so zu fühlen, wie du es verdienst, innerlich und äußerlich zu wachsen, schwerelos durch dein Leben zu gehen – erhobenen Hauptes – HEAD HELD HIGH. Komm mit mir und lass es dir so richtig gut gehen – jetzt und für immer!
Über mich
Lass mich dich mit auf eine Reise nehmen.
Ich heiße Aylin Schmidt, bin 40 Jahre alt, glücklich verheiratet und habe einen wundervollen Sohn. In den unterschiedlichen Rollen habe ich – wie jeder von euch – mit den täglichen Anforderungen zu tun, die im Leben dazugehören. Über die Zeit und durch gezielte Maßnahmen habe ich dabei gelernt, wie wichtig es ist, sich sowohl mental als auch körperlich gut aufzustellen, um in stressigen Situationen eine feste Basis zu haben, die Einen nicht sofort aus den Socken haut.
Es ist wichtig, dass du dich bewegst und neben deinem Körper auch deinen Geist und deine Seele trainierst. Ich habe es mir daher zur Aufgabe gemacht, dich als Menschen mit auf eine Reise zu nehmen, die dazu führt, dass du dich gut fühlen wirst. Die DICH aber vor Allem fühlen lässt. Viele von uns haben verlernt, sich zu spüren, sich selbst wahrzunehmen und sich letztlich selbst zu fühlen. Geringes Selbstwertgefühl kann zum Vergleich mit Anderen führen. Nicht selten kann dich dieses ständige “Messen” unzufrieden werden lassen. Steig mit mir gemeinsam ein, in DEINE Kraft, in DEIN wahres Sein, in die Bewegung und in DEIN persönlich perfektes Körpergefühl – natürlich mit ganz viel Spaß und Freude an der Sache!
Meine Kurse
Yoga, Pilates und Trampolin – entdecke meine Kurse!
Vielseitige Pilates Workouts
Ich bin BASI Pilates Coach. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, durch das du deine Muskulatur kräftigen kannst – insbesondere deine Rücken, Bauch und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt und gefestigt. Deine Beweglichkeit, Flexibilität und deine Koordination kannst du durch die einzelnen Sessions verbessern. Es ist wie Joseph Hubertus Pilates beschreibt:
Nach 10 Sessions fühlst du dich besser, nach 20 Sessions siehst du besser aus und nach 30 Sessions hast du einen komplett neuen Body.
Motiviert? Dann komm mit mir mit in vielseitige Pilates Workouts.
Kräftigende und entspannende Yoga-Kurse
Motiviert? Dann tauch mit mir ein in kräftigendes und zugleich entspannendes Workout!
Trainiere deinen ganzen Körper mit World Jumping®
Ich bin World Jumping ® Instructor. Das Workout auf dem Trampolin ist ein erfüllendes Ganzkörpertraining. Bauch, Beine, Po und der untere Rücken werden durch effektives Cardiotraining beansprucht, Herz und Lunge werden aktiviert und die Durchblutung angeregt. Nahezu schwerelos und gelenkschonend kannst du deinen Körper auf sein “Next Level” springen. Bereits das Stehen auf dem Trampolin bewegt 200 Muskeln, das Springen sogar 400 Muskeln gleichzeitig – also Fettverbrennung in easy.
Motiviert? Dann spring auf, auf den Party-Jump deines Lebens!
Mein Weg
Ich möchte Menschen für Bewegung begeistern.
Mein Leben war schon immer durch Sport geprägt. Ich habe fast alle Sportarten ausprobiert und hatte immer Spaß an der Bewegung. In den hinteren Reihen der unterschiedlichsten Fitnesskurse war mein Gedanke immer: Das, was der Trainer da vorne macht, das möchte ich auch. Die Leute animieren, begeistern und mitnehmen in die Bewegung – ganz gleich welcher Art. Also bin ich mit Pilates gestartet. Das war der beste Einstieg nach der Geburt meines Sohnes, weil es nicht nur meinen Bauch und meinen Beckenboden trainiert hat, sondern mich auch hat wachsen lassen – innerlich UND äußerlich.
Direkt danach bin ich zum Vinyasa Power Yoga gekommen. Meine erste Erfahrung mit Yoga hatte ich bereits im Teenageralter. Meine Cousine und ich haben damals in einem Buchladen ein großes Yogabuch entdeckt und ich war sofort begeistert. Berührt hat mich ebenfalls meine Yogadozentin, deren Kurse ich besucht habe und die Kraft dieser Yogasessions unbedingt selber weitergeben wollte. Vinyasa Power Yoga ist so kraftvoll und entspannend zugleich – ich liebe die zufriedenen Gesichter meiner Teilnehmer am Ende einer jeden Yogapraxis und die lieben Worte, die hinterher gesprochen werden.
Als Ausgleich zu Pilates und Yoga war ich dann auf der Suche nach einem Cardio Programm. Ich weiß nicht, ob ich das Trampolin gefunden habe oder das Trampolin mich – auf jeden Fall ist das meine nächste Leidenschaft. Auf dem Trampolin zu stehen und nach der Musik choreografierte Übungen auszuüben, ist wie eine Party auf dem Trampolin zu feiern. Du fühlst dich ausgepowert, durchgeschwitzt und beschwingt von Kopf bis Fuß. Der beste Spaß überhaupt.
Kontakt
Dein Weg zu mir.
Solltest du Fragen haben oder Infos zu meinen Kursen wünschen, kannst du dafür gern das Kontaktformular nutzen. Außerdem stehe ich dir unter der Nummer 0151 61 27 51 79 oder per E-Mail an aylin@aylinismith.de zur Verfügung. Die Kurse finden im MoonFit statt, in der Bahnhofstraße 35 in 33161 Hövelhof.